Els sulfits, què són i per què hem d’evitar-los?

Els sulfits són un component químic derivat del sofre que s’utilitza com a additiu conservant dels aliments. Es tracta de substàncies que s’afegeixen intencionalment amb la finalitat de conservar les aromes i l’eliminació de bacteris en els aliments a partir de rigoroses tècniques d’elaboració, conservació i/o mètodes per millorar la seva adaptació a l’ús pel qual estan destinats, en cap cas tenen un paper enriquidor de l’aliment.

Els sulfits actuen com a antioxidants, inhibint especialment les reaccions d’enfosquiment i, per tant, milloren l’aspecte de la carn i atorguen al producte una imatge de major frescor. Ajuden a mantenir el color original dels aliments, prevenir el creixement de bacteris, floridures i llevats i perllonguen la vida útil dels aliments.

Els sulfits estan indicats en les contra etiquetes dels productes a ingredients dins dels antioxidants i conservants del grup E22x (de l’E220 a l’E228). Ho podem conèixer i identificar pel seu símbol.

Un altre efecte d’aquests additius és que destrueixen la vitamina B1, indispensable pel nostre organisme ja que transforma els hidrats de carboni en energia. Participa també en el metabolisme dels greixos, ajuda a augmentar l’agilitat mental, fomenta el creixement i és essencial pel funcionament del cor, els músculs, el cervell i el sistema nerviós i digestiu.

En persones asmàtiques, els sulfits els hi poden provocar asma, que es caracteritza per les dificultats respiratòries, la respiració entretallada, la sibilància i la tos. També poden provocar irritacions en el tub digestiu, mal de cap o fins i tot el xoc anafilàctic. Aquests poden aparèixer entre 15 i 30 minuts després de la ingestió. La majoria de les reaccions són lleus, però els símptomes greus poden incloure un estrenyiment de les vies respiratòries i dificultat per respirar, i poden requerir tractament d’emergència. La majoria de les reaccions són de naturalesa respiratòria, però els símptomes de nàusees, diarrea i dolor abdominal també s’han detectat.

Durant el nostre dia a dia ingerim sulfits de manera natural en aliments i begudes, ara bé, com tot consum a l’excés pot ser negatiu.

La normativa europea obliga a etiquetar qualsevol aliment que contingui sulfits en concentracions superiors a 10 mg/kg o 10 mg/l, i aquests productes han d’estar identificats amb el terme sulfit o diòxid de sofre.

Tots els productes de Can Duran estan elaborats sense sulfits.